酒の肴にキャンプ

ロードバイクを買った






この後だらだらと　長～～～い日記が続くので興味のない方はスルーしてください

内くるぶし＆腸脛靭帯を痛め安静にすること約一ヶ月半







腸脛靭帯はだいぶん痛みも無くなったが、内くるぶし痛は残ったまま







有酸素運動中毒になってしまった私は







未だ完治のめどが立たない日々にイライラ







有酸素運動　+　足の着地負荷の少ないスポーツはないのか？







頭に浮かんだのはロードバイク







初期投資はかなりかかるがランニングと似た部分が多いような気がする







頭に浮かんでしまえば もうその事で頭がいっぱい







材質やメーカー、近所のショップ等　色々リサーチ







結論　最初はアルミ







もしこのまま自転車にハマれば必ずカーボンへ移行すると思う








最初からカーボンを買っておけばよかったと思うかもしれないが








カーボンの良さを知るためにも　アルミ







アルミの特徴は材質のしなりが少なく漕いだ力が逃げずに伝わるらしい







そしてアルミといえば　　キャノンデール







世界最先端のアルミ製ロードフレームを作っている会社








剛性に優れてスムーズな乗り心地らしい







ちょうどＧＷ前にアウトレット品でサイズ56が入荷したらしく見に行った








CAAD10　5　105
http://cannondale.co.jp/bikes/11/model-1RJX5C.html







Shimano 105　というコンポーネントがついている








即レースに出れる基準を満たしているらしい







レースと聞きなんか夢が広がり　心躍った







もっと迷いながら買うだろうと思っていた







しかしレースという言葉で迷いは無くなり　気持ちよく買った







ロードバイク以外にもいろいろと必要なものはたくさんある







ヘルメット、ウェア、パット付パンツ、グローブ、アイウェア
サドルバック、ピンディングペダル＆シューズ、鍵、ボトルケージ、ボトル
レインウェア、ライト、バックライト、空気入れ、パンク修理キット　等








もう一台ロードバイクが買えるくらいの費用が必要だ








とりあえず最低限必要なものだけを買って近くのサイクル道へ行った








強く漕いでみるとビンディングシューズを履いてなくても40ｋｍ/ｈOverが出た








速さに比例して路面からの振動が手、足、尻に伝わる







怖さもあったがもっと早く漕いでみたくなる衝動に駆られ　早くシューズが欲しくなった







納車した次の日　少し遠くまで走ってみた







走っているとロードバイクに乗っている人が多く　先輩方の後ろをついて走る







先輩方も私の存在に気づき頑張って漕ぎ始める







ランニングなら「自分は自分　マイペースに行こう！」と走っていたが







ロードバイクはなぜか競いたくなってしまう







先輩を抜かすことはできなかったが離れずについていけて満足







その先輩とは3ｋｍくらいでお別れし　また次の先輩を探す







気づけば自分の結婚式を行った会場の近く







覗きに行ってみると　そこは廃墟となっていた







ブルーな気持ちのまま自宅に戻った
走行時間　1：25
走行距離　32.82km
平均速度　22.9km/h
最高速度　50.3km/h
消費ｶﾛﾘ 606kcal
co2削減　 4.92kg









次の日　坂道を登ってみたかったので近くにコースがないか調べてみた







すると箕面　勝尾寺ＴＴなるものがあった
http://hillclimb-west.seesaa.net/article/123205533.html


スタート地点：西田橋交差点
ゴール地点　：勝尾寺前の横断歩道
標高差　：255m　　　距離　：4.4km
平均斜度：5.7%　　最高斜度：8.9%







初心者向けのコースみたいだ








ここにはこんな基準があるみたい
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BR1上級　10分台
BR1下級　11分前半
BR2中級　11～12分
BR3中級　12～13分前半
アスリート端くれ　15分～
もうすぐアスリート　16分～
必死のおっさん　17分～
猿　　　18分～
ツーリングおやじ　19分～
猪　　　20分～
豚　　　21分～
牛　　　23分～
マッコウクジラ　25分～
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とりあえずチャレンジしてみた







一番軽いギアに入れ漕ぎまくる








一か月半ランニングを行っていなかっただけに筋肉は落ち　息もすぐに上がる








腸脛靭帯は特に痛みはない








「こんにちわ～」って後ろから先輩方が軽々抜かしていく








ビンディングシューズがあればもっとペダルを効率よく回せるのに








と悔しく思いながらも　途中で止まることなくゴールできた








タイム　19分52秒
ツーリングおやじクラスに入れた
けどあの基準で行くと猿のほうが上みたいだ








このまま山の中を走ろうかと思ったが尻が非常に痛くなってきた








初心者はみんな尻痛になるらしい








とりあえずこの日は家に戻った
走行時間　2：11
走行距離　41.19km
平均速度　18.8km/h
最高速度　50.3km/h
消費ｶﾛﾘ 667kcal
co2削減　 6.17kg










ＮＥＷカテゴリー　”ロードバイク”　　開始の結果








着地の負担はなく内くるぶしの痛みは酷くなっていない








腸脛靭帯炎も再発せず有酸素運動ができた







だからと言って調子に乗って長くロードバイクに乗っていると必ずまたどこかを怪我をする







程々からスタートしよう







程々に







程々に






程々に